09月 on 我要改名叫嘟嘟

AI好奇记｜大佬都说前沿AI的发展应该减速

Sun, 13 Sep 2026 00:00:00 +0000

谷歌也有Trending，最近一周一直排在前列的，是iPhone 18 Duo与iPhone 18，苹果新手机的发布，依然话题性十足。那么，折叠屏会是未来的手机发展趋势么？

言归正传，我依然先去翻一翻GitHub。

一、GitHub流行趋势#

本周的流行仓库当中，依然有ECC和archify，ECC经久不衰，archify我本周用它在工作中画图一次，画出来的图，依然让我惊艳。

1、https://github.com/ayghri/i-have-adhd#

ADHD（注意缺陷多动障碍），是一种神经发展障碍，主要表现为注意力不能持续集中、过度活跃或情绪易冲动等。

A skill to stop your coding agent from burying the answer. ADHD-friendly output.

i-have-adhd，是本周飙升最快的仓库，如上简介，它依然是一个Skill，它的主要功效，是让coding agent输出的内容可读性更好。

使用它的效果：结果精简了许多

2、https://github.com/DietrichGebert/ponytail#

Makes your AI agent think like the laziest senior dev in the room. The best code is the code you never wrote.

只看简介，便觉得这个Skill很有意思。我的已经持续一两年的AI Coding经验中，确实发现AI编程有一个弊端：它经常考虑得特别“全面”，代码写得特别多，还特别喜欢自己造轮子。

这新Skill的做事规矩是：

# 1. 需要存在吗？不需要，忽略它 
1. Does this need to exist?   → no: skip it (YAGNI) 
# 2. 已经有了？复用，别重写 
2. Already in this codebase?  → reuse it, don't rewrite 
# 3. 标准库已经有了？用 
3. Stdlib does it?            → use it 
# 4. 平台原生功能可做到？用 
4. Native platform feature?   → use it 
# 5. 已经安装的依赖有？用 
5. Installed dependency?      → use it 
# 6. 一行代码能搞定？那就一行 
6. One line?                  → one line 
# 7. 只有前面都不适用时，才自己实现，而且只做能工作的最小版本 
7. Only then: the minimum that works

这些规矩很好，我已经将它装在电脑上。

六年·百万字写作记：我现今所理解的写作

Sat, 12 Sep 2026 00:00:00 +0000

整理读书对我的影响同时，我还看了朱光潜先生的《给青年的十二封信》。这本书中内容很是广泛，先生谈了读书、写作、升学、人生甚至多元宇宙。

读到先生关于写作部分，除去内心又感受到许多“就是这样”的触动之外，我还生出再理一理写作的念头：理一理自己关于写作的认知，以及自己是如何践行这些认知的。

正如读书总结中所说，我自发地想要将写作这件事做好所找到的第一位老师是沈从文先生。

基于沈先生的教导，我获取到的第一个写作要点是汪曾祺先生转述好几次的“贴到人物来写”：一个市井屠夫，他的说话风格绝不会与知识分子一样，我们写屠夫就得观察屠夫研究屠夫，然后只将屠夫的行为、语言做转述而不画蛇添足。即写作的要点之一，是基于真实，落笔准确。

第二个写作的要点是对自己的作品负责，这主要体现在对自己作品一遍又一遍的读与改；那种“写完之后连自己都不想再看”的心态，是万万要不得的。修改的最基础门槛，是文章的无别字和语句的通顺。

第三个要点是不管怎样都绕不过去的“坚持”，坚持的具体内容只四个字：“多读多写”是也。

多读是为了积攒写作素材，是为了观摩别人都在写些什么，也为了从中悟出别人是怎样写的。只读不写容易眼高手低，会觉得别人写的东西看起来很是简单而生出莫名膨胀——比如将“我来我也行”常挂嘴边，只有真正动手写过许多文章的人，才会知道写作过程中的绞尽脑汁与抓耳挠腮。多写，是为练习，是为根除眼高手低的必要方法。

这第一阶段的写作学习，我领悟更多的，可算是一种态度，它是写作所必须拥有的真实与坚持。最是具体的练习方法，我只记住这样一点：假如我们想要描述的对象是一个房间，那写作的起点该是房间的一角而非全貌。

我以为自己的态度足够，差的是写作方法与写作技巧，于是坚持更新公众号同时，也依然进行着第二阶段的学习，它的具体表现形式依然是不停的阅读，读与写作相关的书。那两年读完的书，有《写作这回事》《文心》《汪曾祺的写作课》《雪花写作法》《如何写出一篇好文章》《写出我心》，以及《文章例话》。

这一阶段学习的收获主要体现在两个方面，一是写作信心的增强，二是写作过程中的“不管不顾”。

我文章写得不好，是显而易见的，但我却不妄自菲薄，“写得不好，有改进空间”，是一种极其正常现象。如若不花时间不花精力便能写出脍炙人口文章，那我岂不是万中无一的绝世天才？我显然不是天才，我只能在一遍又一遍一篇又一篇的不停练习中去提升自己的写作技能，即“敢写才能写好”给予我敢于写作敢于发表的信心。

信心积攒过程中，我还完成过一次心态上的转变，我敢于将自己的每周更新称之为“写作”了。

写作过程中的“不管不顾”来自于《写出我心》，也来自于我自己的领悟。《写出我心》作者告诉我，写作这件事要做得好，须得来自于内心的想要表达，我们拿到一个题目，如若内心很有想法，不要怕，且不管不顾只将其表达。我自己的领悟也只一句话便可说明：那些我一鼓作气完成的文章，读起来最是流畅。

自从用“不管不顾”方式去记录生活去完成读书笔记之后，我已经两年没有专门去找寻关于写作的书籍。靠着一点自制力，一点对文字的喜欢，一点想要未来再回头看的念头，我没想到自己真就做到了坚持：我啊，已经坚持更新公众号六年了。

今年Vibe Coding大爆发，再一次整理自己网站（biyego.com）时，我做了一个字数统计功能。我没想到就靠着这样隔三差五的更新，我的写作字数竟然已经累积到整整百万。

写作过百万，除去上面这所有从其他作家那里学来的写作原则与写作技巧之外，我有悟到一些专属于自己的东西么？

我想可算作有的。

依然从最是具体的写作方式说起，我的写作方式可分为这样两种类型：小心翼翼，与一鼓作气。

小心翼翼指的是一篇更新的成型，来自于一段时间的积攒。以本篇“写作整理”为例，当我生出想要整理写作念头之后，其后很多天，我都去记忆中搜寻关于写作的碎片（例如上文提到过的沈从文先生），将它们落到笔记里攒着；素材攒得差不太多，脑子中便会多出一种轮廓，再沿着此种轮廓借着素材做增删填充。填充的过程对我来说很难，于是总小心翼翼拼凑。

曾经很长一段时间，为找到生命中的闪光点，我总在临睡前完成一篇千字左右的日记。日记中我想到什么写什么，不考虑转承也不追求完整，只随着念头的零碎去记下日常、成功与感恩。这样日记持续一年之后的某天，我忽然发现某些日记写得还算不错，于是在公众号的发表中新增“30分钟日记”“地铁日记”类别，它们是一鼓作气输出的。

基于此两种写作方式，我理解到的写作要点依然是上面提到的前人已经理过的那些：多读、多写、多体验多关注多记录生活中的种种。多读多写不赘述，当记忆中存在的内容越多，便越能在需要时被随手取用；“体验”可多出一段话来。

我写作的素材，除去读书笔记与偶尔的技术博文来源于读书、工作之外，其它大都来源于自己的生活。津巴多教授说，将自己一切（不管快乐、悲伤或是平常）用文字写下来的过程，是为一场自己与自己的对话，它能帮助自己知道情绪为何而生选择为何而做；这一记录的过程，是为更准确认识自己的过程。于是多体验，正是为生活中的保持觉察；于是写作，正是一种更好认识自己的方法。

《给青年的十二封信》最末，朱光潜先生有再谈一次写作，我将这写作纲领再读一遍之后，发现写作这件事的核心，依然还是“多读与多写”。

我想未来的我，是依然会多读多写的。（原文链接，更新于2026-09-12。）

六年·2800小时阅读总记：读完近150本书后，一个普通程序员究竟发生了哪些改变？

Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 +0000

之前为阅读体验为获得可能的流量，将全文拆分为10篇更新，但完成本篇的过程是完整的，其中内容前后有关联，于是将其汇总重新发表一次。

一、大家说读书的好处#

读书的好处，我在许多地方见过，而以《清华大学荐读书目》中最是集中，许多名人都理过读书这件事所给予他们的帮助。

莎士比亚说：“书是全世界的营养品。”

高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”

培根说：“读书使人充实。”“精神上的各种缺陷，都可以通过求知来改善。”

臧克家说：“读过一本好书，像交了一个益友。”

在哈佛大学当了40年校长的艾略特说：“养成每天用10分钟来阅读有益书籍的习惯，20年后，思想上将大有进步。所谓有益的书籍，是指世人所公认的名著，不管是小说、诗歌、历史、传记或其他种种。”

杨绛说：“我觉得读书好比串门儿——隐身的串门儿。要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者，不必事前打招呼求见，也不怕搅扰主人。翻开书面就闯进大门，翻过几页就升堂入室。

“读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度懂得情趣会思考的人。

“书虽然不能帮你解决所有的问题，却能给你一个更好的视角。

“它会在不知不觉中影响你的思考、逻辑、谈吐、与人共事等各个方面。

“读书能让人遇到更好的自己。”

二、我说读书的用处#

六年前，阅读侯捷老师《左手程序右手诗》的我收获这样一种认知：我的“想要将自己所见所闻所经历都作分享”这件事，是许多前人做过且做得很好的，我所欠缺的并非是分享的动机而是分享的能力。我啊，应该多多看书，多多从前人分享中去捕获生存技能、学习分享技巧。

从那时起，为了将公众号写得好些，为了言之有物，我便开始看书，看各种各样的书。随着看书越多，我慢慢将读书这件事变成基于爱好的习惯，让它成为一件像吃饭睡觉一样是每天都会做的事情：吃饭睡觉不能间断，而读书也一样。

2022年8月，将读书APP从《京东读书》切换为《微信读书》之后，我在微信读书上的阅读从未间断

去年12月，只线下见过一面但很聊得来的好友欧阳写过一篇《微信读书2000小时记：书中没有黄金屋》，当时我也刚刚于微读阅读超过2000小时，欧阳的分享，以及大家都读书超2000小时的巧合，给予我一种分享动机，我也想再理理读书对我的影响。

时光匆匆，动机化作行动已经是8个月之后事情，在我更新公众号即将满6年之际，很自然地，本篇关于读书的整理成为我“六周年总结”的一部分，它也是我的“养成游戏”。

我有一个有趣且带些强迫的统计标准，如果某本书读完后并未输出相对应的读书笔记，这本书是不算作读完的。（这标准大概可算是客观的，我的阅读经验告诉我，过去读过书中的绝大部分内容会被忘记，即便是刚读完不久正整理笔记的那本。整理读书笔记，是书中被捕捉内容的再理解，是模糊记忆的增强，有时候甚至像初次阅读这本书。读书笔记在未来，是自己记忆的锚点。）

基于此种标准，过去6年我一共读完149本书。这些书类别不限，更多是基于兴趣——我看的书，都是我想看的书——的选择，计算机技术、文学、人物传记、历史、心理学，以及小说。（具体的列表我整理在此处：https://biyego.com/docs/hubs/yue-du-shu-mu/）

这所有的书，给予我许许多多的改变，这些改变，有好，有坏。

好的那些，是知识、认知的积攒，是与作者的交朋友，是自我救赎，是对读书祛魅，是物质欲望的降低，是心态的愈趋沉稳以及自信的提升，是对未来的充满希望。

读书的坏处也有的，但不多，被我察觉到的大概是这样几点，偶尔的社交莽撞、对时事新闻的不关注，以及阿妮的嫌弃。

还有一种我说不出是好是坏的“神性”，那是不常出现的对己对人对世界的冷漠。

接下来，是对这些“好”“坏”的较详细梳理。

1、读书的好处#

（1）、知识、认知的积攒#

阅读习惯的养成，不可缺少这样两个要素：一是内心的想要看书，二是阅读所带来的正向反馈。

我内心的想要看书，最初是为文章的写好，随着阅读的增多，我理解到书籍存在的意义正是传道授业解惑，于是这“想看书”除去写好文章之外，还在于想着从书中去增长智识完善认知。

每看完一本书，我都有感受到自己对外界事物（或者对内在自己）的理解更多了些，这理解的更多些正是一种正向反馈，那种“原来是这样啊”带来的会心一笑，是开心，是快乐，也是满足。

此处列举几个小小的示例：

比如《Linux 常用命令手册》中的sudo是super user do的简写。

比如《鲁迅全集》更正了我对“仕而优则学，学而优则仕”的理解，朱熹注解说这里的“优”是“有余力也”，而并非“官做得好就学一下，学上得好就可以当官”。

比如《群星的法则》对我说：无线电、微波、红外线、可见光、紫外线、X 射线和伽马射线都是电磁波，它们只是波长不同能量不同以至于叫法不同而已。

比如《津巴多普通心理学》完善我对记忆的认识，或许我们的记忆能力真可能随着年龄增长降低，但学会一些记忆小技巧——比如分组、联想、重复、精细复述——将能大幅度甚至完全消灭此种来自于年龄的影响。

总之，读书于我的最底层好处，是知识、认知的积攒，是对世界对自己的更加了解。

（2）、与作者的交朋友#

我阅读习惯的巩固，得益于《沈从文文集》，得益于沈从文先生。

五年前的深圳地铁，我在上班路上，每天都花二三十分钟阅读《沈从文文集》，沈先生的文字于我，在最初是晦涩的，我靠着一点意志力一点功利心——汪曾祺先生说他的写作老师是沈从文，我便找沈先生学写作——将它一点点啃完，前后历时十四个月。

这啃书的过程，真正给予我一种交朋友感受（这感受来源于自己的真实理解，在看到《清华大学荐读书目》之前便已经产生）。

沈先生前期的书，描绘过许多生活窘迫，比如靠着朋友接济才能过活，比如担忧母亲的病，比如伏案写字而鼻血流不止。待沈从文靠着一支笔打出些名气有了些积攒，他写出《从文自传》整理自己的过去。当积攒更多些，沈从文真正成了先生，便开始基于自己的过去自己的经验给青年学生提些建议，这些建议真诚、贴切可落地。

沈先生，是我的朋友，我知道他所有的过去，他也知道我的。

每当我感受到无助、困惑、迷茫时，便将这些感受告知沈先生，他总笑着慢慢对我说：“请多看书，不拘品类看各种各样不同的书；你所有的经历，不管好的坏的，都将为你的人生增添光彩，都将在你的生命中留下痕迹，请认真、真诚地对待生活，用你的心，去感受去体验去接纳生命中的一切。于人世走一遭，请不要浪费那本就不多的时间。”

沈先生的文字，是务实、真诚、谦逊的，我从文字当中所感受到的，并非是高高在上的沈从文，而是面对面话家常偶尔讲哲理又传递希望的二哥。

给予我相似感受的作品，还有伊藤比吕美的《闭经记》《身后无遗物》《初老的女人》，李一冰先生的《苏东坡新传》，钱穆先生的《国史大纲》，沈复的《浮生六记》，瞿秋白的《多余的话》，甚至小说《额尔古纳河右岸》，等等等等。

当心绪穿行于书中文字，我跟着作者的经历，感受到相似的心境与情绪，同时得到慰藉、安宁和许多困扰内心的答案。一本好书，是我的朋友；书中常常出现的清风明月，也是的。

由此，持续阅读的我，从不感受到孤独。

（3）、自我救赎#

在持续阅读的第三、第四年，我完成一次人生转变（“转变”概念来自于《津巴多普通心理学》，指的是重新定义或转换自己的人生角色），将人生目标从“追求稳定的工作”转换为“追寻内心的清明”。这转变，依赖书籍的帮助，一大堆书籍排着队、接着力，把我从一种绝望心境慢慢拉回平常。

23年，我终于从广东回到重庆，收入的落差、氛围的压抑、X们的PUA，让我的心境在24年的8月跌到谷底，我每天情绪低落，待在家里时总害怕总忧虑总不愿意去上班，我不知道活着是为了什么，我以为自己真就什么都不能做好，我进入习得性无助——当个体多次尝试依然不能改变痛苦状况时，便放弃逃跑或战斗尝试，屈服于压倒性的绝望感，越屈服越绝望，最终变成一个毫无希望的只知道服从的个体——状态。

给予我前进方向的，是叔本华的《人生的智慧》，书中将决定凡人命运的根本差别分为三项内容：人的自身，包括健康、力量、外貌、气质、智力等属于个体特性的品质；身外之物，财产以及其它占有物；人向其他人所展示的样子，也就是别人对他的看法，这可分为名誉、地位和名声。

基于此种划分，叔本华提出来这样一种说法，人的名声、智慧（或许也包括财富）会随着时间推移而增长，但健康、活力却会随着年龄增长而减少，这增减过程是平衡的，所以不用为增长兴奋也不用为减少惋惜。年少时候的财富是健康，而年老时是智慧，少年不用羡慕老年，老年也不用羡慕少年。

由此，我们人生的每一阶段，都是富裕且独一无二的，我们应该珍惜这人生中的每一阶段。

六年·2800小时阅读记｜读书给我的7条好处、3条坏处，以及一种说不清好坏的“神性”

Mon, 07 Sep 2026 00:00:00 +0000

1、大家说读书的好处#

读书的好处，我在许多地方见过，而以《清华大学荐读书目》中最是集中，许多名人都理过读书这件事所给予他们的帮助。

莎士比亚说：“书是全世界的营养品。”

高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”

培根说：“读书使人充实。”“精神上的各种缺陷，都可以通过求知来改善。”

臧克家说：“读过一本好书，像交了一个益友。”

在哈佛大学当了40年校长的艾略特说：“养成每天用10分钟来阅读有益书籍的习惯，20年后，思想上将大有进步。所谓有益的书籍，是指世人所公认的名著，不管是小说、诗歌、历史、传记或其他种种。”

杨绛说：“我觉得读书好比串门儿——隐身的串门儿。要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者，不必事前打招呼求见，也不怕搅扰主人。翻开书面就闯进大门，翻过几页就升堂入室。

“读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度懂得情趣会思考的人。

“书虽然不能帮你解决所有的问题，却能给你一个更好的视角。

“它会在不知不觉中影响你的思考、逻辑、谈吐、与人共事等各个方面。

“读书能让人遇到更好的自己。”

2、我说读书的用处#

2022年8月，将[读书APP从《京东读书》切换为《微信读书》之后](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5ODczOTMzMA==&mid=2247485076&idx=1&sn=31b202a2f7135b6f0397b5aa8408b0d4&scene=21#wechat_redirect)，我在微信读书上的阅读从未间断

基于此种标准，过去6年我一共读完149本书。这些书类别不限，更多是基于兴趣——我看的书，都是我想看的书——的选择，计算机技术、文学、人物传记、历史、心理学，以及小说。

（具体的列表我整理在此处：https://biyego.com/docs/hubs/yue-du-shu-mu/）

这所有的书，给予我许许多多的改变，这些改变，有好，有坏。

读书的坏处也有的，但不多，被我察觉到的大概是这样几点，偶尔的社交莽撞、对时事新闻的不关注，以及阿妮的嫌弃。

还有一种我说不出是好是坏的“神性”，那是不常出现的对己对人对世界的冷漠。

接下来，是对这些“好”“坏”的较详细梳理（写本篇过程中，发现这些内容太长太长，放在一篇中更新会显得拥挤，我于是将“好坏”与“神性”分拆为9个小篇，可点击上方链接直达）。

……

整理本篇读书对我的影响同时，我又新发现朱光潜先生的《给青年的十二封信》，这些信当中的第一封是为《谈读书》，先生在这封信中所谈要点，在我理解是：多读书，读书同时依然不忘记自己思考；养成读书习惯要趁早；世间的书太多太多，选书很重要；选书不能只靠别人的介绍，自己也须费些功夫去搜求。

但是你如果在读书中寻出一种趣味，你将来抵抗引诱的能力比别人定要大些。

书是读不尽的，就读尽也是无用，许多书没有一读的价值。你多读一本没有价值的书，便丧失可读一本有价值的书的时间和精力，所以你须慎加选择。你自己自然不会选择，须去就教于批评家和专门学者。

十五六岁以后的教育宜注重发达理解，十五六岁以前的教育宜注重发达想象。

关于读书方法。我不能多说，只有两点须在此约略提起。第一，凡值得读的书至少须读两遍。第一遍须快读，着眼在醒豁全篇大旨与特色。第二遍须慢读，须以批评态度衡量书的内容。第二，读过一本书，须笔记纲要和精彩的地方和你自己的意见。记笔记不特可以帮助你记忆，而且可以逼得你仔细，刺激你思考。记着这两点，其他琐细方法便用不着说。各人天资习惯不同，你用哪种方法收效较大，我用哪种方法收效较大，不是一概论的。你自己终久会找出你自己的方法，别人决不能给你一个方单，使你可以“依法炮制”。

先生谈取得读书要义的核心，是想要读书后的真正去读；只有真正将书读过，才能拥有自己的收获。

我现在的收获，如上长文。

我猜未来，这些今天的感触是肯定会再起变化的：读书，正是知道更多些后所带来的认知的不停迭代。（原文链接，更新于2026-09-07。）

六年·2800小时阅读记｜“神性”：当平静走得太远，便成了冷漠

Sun, 06 Sep 2026 00:00:00 +0000

二十多年前的某个周日，大概是雨太大导致上学不能过河，母亲大概有多给我五块钱让我选择坐车，我便在那天不走需要过河那条路而选择坐车。

我已经想不起来那辆车的很具体长相，只知道它肯定不专用来载人，问千问，千问说它有一个名字叫“篷布小货车”。它货箱的顶部确有一个篷，那货箱在那天装了十几二十个初中生，不下雨时篷打开。

那时的路还都是泥巴路，坐货箱的我们跟着小车摇摇晃晃，去学校的路也是晕车的路。

路滑，雨停，车爬不动司机下车想办法。车停下来，货箱中的某个安静瞬间，我的嘴里冒出来“好舒服啊”几个字。许多对我行为感到奇怪的目光中，夹杂着几声“神经”评语。

“好舒服”并不是我的真实感受，它只是一种为吸引别人注意力而采取的拙劣手段。但，这却是我第一次以旁观者心态看待别人以及自己所遭遇的难受。

这旁观者心态后来的再被察觉再被记得，是过去二十多年，在我看过许多书之后。

心理治疗中，有一个很重要的步骤是“自我觉察”，即当自己开心时，知道自己正在开心，并且知道自己为什么开心；当自己悲伤时，知道自己正在悲伤，并且能够看到导致自己悲伤的原因。

在我最初觉察到自己的心境需要做些改变时，我做的事情除去更多关注生活中那些美好之外，还在于知道自己正在悲伤、抑郁、难过或者愤怒，并一点点剖析产生这些情绪的缘由，再让自己远离产生这些情绪的人和事。

现在的我，已经不再需要常常觉察自己不管正面还是负面的情绪，但这觉察习惯却保留了下来，它依然时不时生生效。

比如上班路上，每当人行横道红绿灯只剩20秒变绿而我却离得稍远时，总不自觉产生一种想要加速的冲动。我意识到此种冲动的产生，然后特意告诉自己：“来得及，来得及，不用跑，不用冲。”

比如每次抽血时，我总用眼睛盯着针头进入的肘弯，去感受去直面皮肤、血管即将被刺破的恐惧。痛感有，不强烈，一闪而过。血流的速度是慢的。

比如玩过山车、大摆锤，我总睁着眼睛，我想着去感受去体验那些失重。速度最是快速的那些降落，我的最底层诉求，是想要逃离；但有一个我，却正努力去适应这不常有的外来刺激，等一等，速度也慢下来了。

总之，类似这样的觉察，总给我一种旁观者感受，那就像是另一个我正以一种事不关己的态度看着我。

一年前，我哭着看完《活着》。

一年后的现在，对芳汀的悲惨人生，我只感到一点难过却掉不下来眼泪。（阅读《悲惨世界》到最后，冉阿让在马吕斯那里重新赢得尊重时，我却忍不住想要哭出声来。这证明本篇的记录并不算做常态，也证明我的共情大概是分场景的。）

这“看着”从自己发散到他人发散到世界，便转换为一种冷漠，即世间发生的一切事情似乎都和我无关，我改变不了它，它如何发展且任它，看到只是看过。悲剧与痛苦的产生，都来自个体选择的点滴积攒，这过程是缓慢的，这一刻我能做什么呢？或许我只能将自己的情绪、感情束之高阁。

这“看着”似乎还能与心理学上的“课题分离”挂上钩：别人的事情是别人的事情，我的事情是我的事情；我改变不了别人，别人大概也改变不了我；所有的改变都只能来自于个体内心的想要改变，而不是我的想要他做出改变。

我的内心，从旁观者心态从课题分离出发，似乎多出一种宿命论，对那些我不能改变的正发生事情，我只是看着，并不产生情绪波动，比如抽血的痛，高空坠落的失重，暴雨天没有伞的淋雨。既然这一刻不能改变什么，那就让这一刻轻松一点，只观察只看着自己对环境的自然反馈。

这宿命论我分不清是好是坏。

当它程度弱时，我称它为心态的平稳，能做到处变不惊是一个好的品质。而当程度强些，当它被拉到离地面更高的地方，就变成对己对人对世界的冷漠，冷漠，是带些负面属性的。

分不清是好是坏，那就不去分清，就让它自然流转自然存在，且只在自己能够控制的那些选择上——比如更早一点睡觉，比如不暴饮暴食，比如多看些书，比如在尊重父母需要基础上多一些换位思考——下功夫。

宿命论更完善些，是一切的成功——身体的健康、苦痛的减少、金钱的积攒——或多或少需要些运气，但是在此之前，尽量以自己的最大专注去追求自己的目标，尽人事以听天命。（原文链接，更新于2026-09-06。）

AI好奇记｜9月第1周｜GPT6的发布与一个超好用的画图工具

Sun, 06 Sep 2026 00:00:00 +0000

我的《读书的坏处》中说自己“疏离时事”，这种疏离，其实在自己的行业当中也有体现，我发现自己极少花时间去看最新的业界资讯。

前面两天，一位读者在我公众号留言，大意是我的更新内容，该多出些与工作相关内容。我最近的工作，大都围绕业务展开，Codex是我思维与能力的延伸，这些内容，只需要交给Codex整理，自己再花心思——这是非常重要的——读一读 相关结论，便能对技术选型、代码框架、实现细节等等有所了解。这一层面，是不需要花许多时间去整理的。

阿力曾经有过两次“周更”，其中部分内容是AI行业一周新事件的汇集。我很喜欢阿力对AI世界变化的梳理，但阿力似乎已经再次断更，我催他好几次。一直以来，我都很是好奇AI世界都在发生怎样的变化，很多时候，当我这念头又生，总给我一种自己或许正在落后时代感觉。（这感觉并不带来焦虑。）

疏离时事、被看到的读者喜好，以及自己对AI世界变化的好奇，又给予我一个很大且做起来或许比较难的周计划：每周稳定花1小时左右（不要为之花更多时间）去阅读AI世界的最新资讯，再花1小时将它们汇集为一篇除去生活、读书之外的另一稳定更新。至于更新的形式，且做了于路上慢慢调整。

本篇是为“AI好奇记”系列首篇。

一、GitHub流行趋势#

GitHub有一个流行榜单：https://github.com/trending。我以为这个榜单，是能够说明当前AI界（也是程序员界）流行趋势的，我曾经让Codex读过两次这榜单，并尝试使用过其中两个仓库（codegraph减少Token使用量、markitdown整理文档下次复用）帮助改善自己的工作效率。

所以“AI好奇记”的第一部分，是GitHub流行趋势。

1、流行仓库#

本周新增超过5000（暂时定5000吧，星再少些我理解自己理不过来了）星的仓库如下。

（1）、https://github.com/tt-a1i/archify#

好家伙，我承认自己的尝新心态很是严重，这个仓库依然是一个Skill，它的用处是画图 。看过它的简介之后，我内心激动，立马就装上它试了一把，因为本周工作当中，为理解大佬同事写的代码，我有让Codex帮着画过图。

这不正是日常工作的辅助么？

装起来，我让它为我个人网站的仓库做了一下整理，出的效果真的太太太太太太太太太帅了！

导出的图，它原始生成的HTML是可以动的，线条太太太太好看啦！

（2）、https://github.com/THU-MAIC/OpenMAIC#

这第二个仓库做的事情，是输入文档，直出课程 。

Emmm……

请原谅我在文章中使用如此多的语气词，我想自己，真的太晚做这件事情。看过它的简介之后，我想起之前为自己的读书总结出一个视频的想法，似乎有了前进方向。（时间有限，此处先不尝试，如果后面真的用过，再分享。）

（3）、https://github.com/debpalash/VoiceStudio#

在一个开源桌面工作室里完成克隆、设计、配音、听写和有声书制作。默认本地优先。没有订阅，也没有用量计费；联网服务始终由你主动选择。

这个工具做的事情，我理解重点是将文本转语音 ，除此之外，还可以配音、克隆声音。

但最最重要的是，这些事情都可以在本地做，不需要额外花钱 。（忽然觉得自己买电脑当时，还是有点保守啦。）

（4）、https://github.com/K-Dense-AI/scientific-agent-skills#

这是一个Skill集，提供160多个预设技能和100多科学数据库接口，将通用Agent快速转化为覆盖生物、化学、医学及自动化实验等多领域的全能科研助手。

这是一个维基百科型的Skill库，里面的内容都是专业的。（安装过程中，感觉自己好像不必要全部装，这样我本地的Skill列表要爆炸了。）

（5）、https://github.com/affaan-m/ECC#

我发现自己很久以前已经star过这个仓库，却一点印象也没有。

plan -> test -> implement -> review -> verify -> remember -> improve

如上流程，它是辅助Agent写代码的，我理解它与superpowers功用类似。

Codex升级之后，我已经好久没用superpowers，最近都在摸黑（指自己没有先去了解，只大家说用我就用）使用Trellis。

Gemini说：

ECC 更像是一个功能大而全的“Agent 操作系统”，而 Trellis 则是更轻量约束 Agent 规范的“结构化脚手架”。

2、流行大佬#

GitHub流行趋势分作两个方向：仓库和大佬。

我本想整理各个大佬的信息，但临到整理发现似乎不太必要，便只在此处将这个想法做一点小小记录。

二、各模型厂商新资讯#

1、Anthropic#

数据来源：https://www.anthropic.com/news

Anthropic 针对 Claude 模型在安全评估环境中未经授权连接外网或越界操作的事件，进行了深入的事故调查与对齐问题分析。

六年·2800小时阅读记｜读书的坏处：偶尔的社交莽撞、疏离时事，以及阿妮的嫌弃

Sat, 05 Sep 2026 00:00:00 +0000

1、偶尔的社交莽撞#

当我在广州学着做篮球队长经常订场为大家买水时，养成过这样一种习惯：勇敢向大家收钱，即便两块三块也不放过。这习惯后来升级构建为这样的基础认知：与朋友同事的一起吃饭，AA最是方便公平。

人生转变完成之后，我的追求是“不内耗，保持内心的清明”，这追求在社交场所遇见“想要AA”会执行得不很顺畅。

我们平日的工作日午餐，都是大家一起AA在外面点菜吃。有一天中午，我们的Leader出差重庆和我们一起吃饭，当天饭桌上，我对他说了这样一句话：“X哥，我待会儿把你拉到群里咱们一起A饭钱哈。”

Leader回应说：“没事儿，我待会儿请大家就好。”

阿东（组织吃饭的大哥）以较严肃的态度说：“算了，不用拉老板进群，我们自己A就好的。”

饭后不久，我找到机会再对Leader说：“X哥，大哥说不用你A哈，我就不拉你进群了。”

上面这段对话，有让我在接下来一天不自觉回想好几遍（现在还能记得只代表它被记得，不自觉回想不再，我想自己正以旁观者心态复述）。

饭桌上，提出向Leader收钱之前，我内心其实是有感受到忐忑与犹豫的，我不知道此种情况下最好的处理方式是怎样的。和我们一起吃饭的，并不都来自于Leader的团队，让他们多付一些钱对的么？Leader并不经常与我们一起吃饭，大家一起请他吃饭一次是没问题的啊。

我最终在“想说不想说”中间选择了说，说服我的，是这样的理由：“工作是工作，吃饭是吃饭；既然你觉得收钱ok，那就鼓起勇气说说看，别饭后又觉得自己应该说却没有说。”

当天晚些时候，我咨询两位朋友也咨询阿妮，他们都认为我这行为显得冒失：“搞不清楚你的脑回路，以后不要再犯了。”

这样的莽撞，我记得不止上面一次（场景并不相似，但核心是自己的选择和大家的选择不一致，我让这不一致表达出来）。我没有想出更好的解决方案，只在此处记下，我以为它可算是读书的坏处之一。

2、对时事新闻的不关注#

我将好多好多时间都花在看书上面，于是对当今社会中正发生的许多时事并不关注，这带来的后果是如果话题中出现类似“川普”之类的关键字，我是一点话也接不上的。

这可算作一个小小的坏处。

3、阿妮的嫌弃#

我对阿妮说：“我记得那本书上说过，睡前3小时不吃东西是最好的养胃方法之一。”

“晓得哒，就你一天看书看得多，我不需要你像个夫子一样天天教育我。”

当阿妮耐烦些，她便这样解释：“你跟别人说话也是这样么？在说话之前先提一句‘从哪本书中来’？这样的话，别人可能会觉得你很装啊，不需要时时标榜自己看了多少书。”

我记得自己，确实偶尔会“卖弄”还记得的书中内容，确实偶尔会想要指出更好的（或许仅仅是我以为的）行为方式，这确是不好的。

以上，是目前我所察觉到的由读书带来的三点坏处，它们都体现于社交当中。（原文链接，更新于2026-09-05。）

六年·2800小时阅读记｜读书的好处（7）：对未来充满希望

Fri, 04 Sep 2026 00:00:00 +0000

《活出生命的意义》中，弗兰克尔教授有列举过“希望”在绝望情境下的巨大作用：将希望寄托于某个截止日期，时间到来时却没有出狱而不再构建下一次出狱希望的狱友，只在截止日期的第二天便死去。

教授关于希望的讲述帮助我构建这样一种认知：希望，是个体活下去绝不可少的最底层动机；希望的持续存在，便是生命的意义。

阅读历史，阅读人物传记，除去收获成功途径、自我认同之外，我还看见这样一个亘古不变现象：不管个体怎样的功成名就辉煌腾达，不管个体如何落魄潦倒穷困交加，到最后，他们是都会死去的。

但，死去之前的经历大不相同，于是人生的差异便体现在生与死之间，体现在生与死之间的每一天。每一个日子，都是通往死亡的日子，每一个今天，都是不重复的昨天，甚至每一分钟，都与上一分钟全不一样——它都更靠近死亡。每一天每一小时每一分钟，都是不可再生的宝贵时间。

基于此，我的最底层价值观中还增添这样一条：未来某天，我也会死去，但死之前，我还活在独一无二的今天，我该时时记得这概念，并尽量将今天当做人生最后一天过活（最近由外星人系列带来的“灵魂永生”只是故事，还不带来认知层面的改变）。

《从文自传》当中，当沈先生看过许多旧书新书受了五四运动影响，看过朋友死去又得一场大病决定弃武从文时，内心是这样想的：

到后得到一个结论了，那么打量着：“好坏我总有一天得死去，多见几个新鲜日头，多过几个新鲜的桥，在一些危险中使尽最后一点气力，咽下最后一口气，比较在这儿病死或无意中为流弹打死，似乎应当有意思些。”到后我便这样决定了：“尽管向更远处走去，向一个生疏世界走去，把自己生命押上去，赌一注看看，看看我自己来支配一下自己，比让命运来处置得更合理一点呢还是更糟糕一点？若好，一切有办法，一切今天不能解决的明天可望解决，那我赢了；若不好，向一个陌生地方跑去，我终于有一时节肚子瘪瘪地倒在人家空房下阴沟边，那我输了。”

从绝望处攀登的成功，自信的提升，希望的不可或缺，个体的一定会死，以及沈先生这里的换一种活法掺杂到一起，让我学会享受当下的同时总感觉未来可期。我知道许多过去，晓得许多前路，以为人生的运转有迹可循，便想着就一条符合自己内心选择的路，走下去，不停地走下去，不问未来如何，只在今天做到让自己满足、舒适就好。

这路上，碰到的一切欢笑、激动、忐忑、期待、不安，以一种初次遇见的好奇去观察去体验，也以一种再不相遇的决绝去惋惜去道别。

于是，每天都是全新的。

于是，对未来、对明天，我内心总充满着希望。（原文链接，更新于2026-09-04。）

六年·2800小时阅读记｜读书的好处（6）：心态的愈趋沉稳以及自信的提升

Thu, 03 Sep 2026 00:00:00 +0000

写到这个主题，我卡顿了很久很久，从太阳初升到现在的静夜虫鸣，我将前面内容改了一遍又一遍，却迟迟想不出“心态的愈趋沉稳”应该如何起笔。

这主题不该被删去，因为读书，确确实实撇去了我内心的浮躁，我翻呀翻呀翻，翻出《写出我心》《宝贵的人生建议》中关于写作的建议：当不知道怎么写时，就写一写当前的状态。

我当前的状态，是两小时过后，依然卡在这里动也不动。

且接着“物质欲望的降低”继续吧。

“吃饱”“穿暖”在当今社会是很容易达成的两个目标，但“睡好”却是另一个维度事情，除去身体健康之外，它还依赖着心灵的健康：心绪不稳，睡觉便不能安宁。

与读书习惯的养成一样，我基于Why We Sleep中的研究结论——好好睡觉是世间最好的治愈良药——构建认知“每天都要好好睡觉”，再基于结论——11点是最晚的最好睡觉时间——制定11点睡觉计划，养成11点睡觉习惯。过去五年中的两三年（最近一两年追寻一切随心，便不再做到绝对的准点），我每天都11点睡觉。

如《自我救赎》中所说，在那些阴暗日子，除去已记录的不好状态之外，还有一个生理现象是受刺激后的早醒（习惯的作用极其强大，即便心里感觉不好受我依然能在11点睡着），早醒的时间与刺激的强弱关联：刺激强，则3点4点醒来，刺激弱，便4点5点醒来；醒来不能睡着，只感觉胸中压抑气闷得紧。

走出阴暗同时，睡眠也就跟着好了起来，早醒次数变得屈指可数。除此之外，我还得到额外的馈赠，是为心态的愈趋沉稳以及自信的提升。

心态的愈趋沉稳有两种表现，一是能够被观察到的内敛，一是依然不能很清楚表述的内心感受。

能够被观察到内敛的具体表现，在都不玩手机的饭桌上最能体现，这时节大家谈天说地发表自己的见解。曾经，此种情况下，我是最活跃的那一位，我总口无遮拦地大吼大叫，阿斌说我留给他的第一印象，是“像个杂皮一样渣闹”；现在，我更愿意做一个全心全意的倾听者，只在需要回应时给予恰当的（此处的“恰当”当然只是我的理解，而我的理解可能是错误的，但此种场景下浮夸谬论的次数已经变得极少极少）简短回应。

不能清楚表述的内心感受，大概是做出回应之前的念头流转。对于饭桌上的话题，我总尝试去记忆中找寻些线索以验证话题中观点的正确与否，“原来是这样啊”、“他大概真是这样认为的吧”、“没关系，就这样，不尝试改变”、“好的”、“赞同的”……当这些念头转完，话题已切换为新的，我便错过一次回复机会。

念头转得越久，回复次数越少，但内心却依旧不争不吵，这大概便是沉稳。

沉稳的另一来源，是我在书中跟着作者经历很多，生活中许多场景似乎都曾经历过，即“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”是也。这同时也是信心的来源，即便“知道的越多越发现自己的浅薄”是完全正确的，但记忆中多出许多东西，总时不时给予我满足感受，满足则带来信心。

我看过很多很多的人物传记，名人、普通人都有，基于这许多传记，我收获的认知是这样的：成功人士成名之前大都走过很长的路，他们的路大都是基于热爱的持续迭代，路上有高峰有低谷有快乐有痛苦；成功，有时候也必须靠着做足准备后的一两次运气；不管成名之前或者之后，面对对其很是重要的决策之前，他们也忐忑也焦虑也紧张，即我拥有的情绪，他们也曾有过。

这给予我另一种信心，原来我的忐忑、焦虑、紧张，完完全全正常大家都会有，芸芸众生，我并不落后的。

夜深，天冷，待地坝的我害怕。

时间已经转到第二天晚上的凉风悠悠，我以为自己依然没有很好阐述这一好的改变，但确是没有信口开河的，读书带给我的，真有“心态的愈趋沉稳”以及“自信的提升”。（原文链接，更新于2026-09-03。）

六年·2800小时阅读记｜读书的好处（5）：物质欲望的降低

Wed, 02 Sep 2026 00:00:00 +0000

我已经不记得是在哪里听说过这样的一句话：“你没见过好的，所以不知道什么是好的。”

很长一段时间，我都认为这句话说得不错，当我只去过学校里面泳池时，我万万想不到广州某五星级酒店泳池可以找前台要香蕉，可以洗热水澡，可以拿热热暖暖浴巾，可以蒸桑拿、泡冰池、泡热水浴。当我刚刚毕业还在重庆上班时，我万万想不到公积金可以基数全额以至每月能交好几千。当我穿着自己买的盗版裤时，万万想不到其实正版的裤兜是能一直不烂的……

总之，我不知道什么是好的原因，是因为我没见过好的，我以为自己的目标，该是进过大观园甚至住过大观园。

直到碰见尤瓦尔·赫拉利教授，这认知转了弯，变得更完善了些。

在《人类简史三部曲》中，赫拉利教授讲过中产阶级门口草坪的用处与由来。

一些发达家庭，家里资源足够他们吃饱喝足享用不尽，但这些资源并不能被别人看见，于是有一个“发明家”发明了“草坪”，他再扩一块地，在房子门前种出一个大大的草坪，这草坪只做观赏，只能固定的几个人能进去踩踩走走。慢慢地，草坪流行起来，它的大小正象征着某个家庭的实力：“你看我，有闲钱有闲情维护这么大的一块绿油油草坪。”

基于此，赫拉利教授提出另一个理论：我们人类的一切追求，除去“吃饱喝足睡好”之外，剩下的都来自于我们的价值观，而我们的价值观来自于我们所听到的故事。草坪大小的象征，便是这些故事中的一个。

我相信赫拉利教授的这个故事。

后来的生活中，我有去观察自己的行事方式，我发现教授说得不错。

我曾经买过两双耐克鞋子买过两条耐克裤子，当我穿它们走到人群中，我内心情感中有多出这样一种虚荣：“我可是穿的耐克耶。”我的这种虚荣，就源于在自己身边听到的故事：穿耐克意味着买得起耐克，意味着仿佛处于某种高人一等的阶级。

这虚荣随着“故事”的到来慢慢散去，我新的买衣哲学全与品牌无关，只在衣着舒适基础上选择能够碰见的最便宜版本（整理本篇之前的一个月，我有买过两件25一件的T恤，并为之作了记录，是为佐证。即现在的我穿25一件的T恤，是一点也不感觉丢人的）。

另外的“食住行”相似，只要没有外来的动机，我总认为以健康、舒适为前提就好。

《我的前半生》当中，在溥仪经历许多跌宕起伏勾心斗角又改造完成之后，他说自己人生的最好状态是当下的“吃得下饭，睡得着觉”，于是基于这许多（还在其它许多书中看到过相似内容，只一时想不起来具体书名）书籍的传道，“吃饱穿暖睡好”便成为我人生的最大目标。

达成“吃饱穿暖睡好”目标是简单的，它带来的首个好处，便是物质欲望的降低，一切身外之物，够用、舒心就好。（原文链接，更新于2026-09-02。）

六年·2800小时阅读记｜读书的好处（4）：对读书祛魅

Tue, 01 Sep 2026 00:00:00 +0000

《如何阅读一本书》，以及侯捷老师都说，选读哪本书这件事，不能太过敷衍，不能从书架上拿到某本书只看封面、随手一翻便决定看或者不看，它至少应该有这样几个步骤：

看书名，一个好的书名能让读者第一时间了解这本书是否为目标读物；

认真看完前言与序，一本书的前言或者序言，会对这本书有一个大致介绍：主要讲了哪些内容，以何种方式得出结论，传递了怎样的价值观……

将全书的目录过上一遍，正如书名一样，章节名也是具体内容的一个全局总结，除此之外，它还帮助读者了解作者的行文路径。

当这三部分内容在脑子中跑完一圈，读者便已经能够确认该书是否符合自己口味、是否想要阅读了。我后来知道书——大部分来自于书中作者的推荐——之后的选书，大概都按照这个步骤进行。

依然是持续阅读的第三、第四年，随着阅读的增多选书的增多，我渐渐发现这样一种现象：好些书中的内容，是之前看过的，有的是复述有的是补充有的是详解；一些书中的内容，是我会怀疑的；极少书中的内容，是对其它书中内容的反驳。

这现象持续累积，让我对看书这件事的看法产生了改变。

最初，我对一本书的态度是“尽信书”，不管哪种类型哪个作者的书，当拿到手上读起来，我便会认为书中的文字是金科玉律，便以一种书中内容绝不出错的笃定去接受（所以选书这件事，在读书的最初，也是重要也该选择经典的，如果接受了错的认知，再回头便需要多花上些心思）。当我读书时，我以为自己正做着一件值得炫耀让我虚荣的事情。

现在，阅读一本书时，我想自己已经能够感受到书中内容的好坏（此处的“好坏”只是我的定义，而每个人都有也应该有自己的评判标准）。某些书，看起来像是为了流量而快速完成的临时拼凑；某些书，阅读当时很有感触但隔上两周三周便一点痕迹也不留；某些书，只要稍微跟着作者前行几站便完完全全停不下来只能一路到终点；某些书，只看两三句便能感受到作者的用心、真诚与谦逊；某些书，读完两三年依然还记得某些句子的所在。

基于这种还带着许多模糊的评判标准，在我的认知体系中出现这样一种概念：“书”这东西，也稀松平常的紧，它与世间所有事物一样，有好有坏；“读书”这件事，也就跟着稀松平常，我该一直带着对作者的敬意去阅读，同时却不可失去自己的思考与判断。

总之，当心中多出来一杆秤，读书便不再是一件能够让我产生虚荣让我想要炫耀的事情，它呀，仅仅是一个爱好而已，就像我的玩《皇室战争》一样，攒一点金币之后再攒一点金币。（原文链接，更新于2026-09-01。）