02月 on 我要改名叫嘟嘟

年后上班三天之后，忽然想作的一次记录

Fri, 27 Feb 2026 00:00:00 +0000

现在时间是晚上的10点57分，洗漱完毕的我待在床上拿着手机想再玩一玩。

刷视频？

看会儿已经看好些年还不看完的《苏东坡新传》？

写一点东西？

不知是怎样的念头流转，我最终选择的是写一点东西，即便已经到了睡觉时间。

不知？不！

我应该去追寻这念头的流转。我想产生写东西念头，主要来源于这样几个因素：晚上到家后的拉伸、地铁上的写不出东西，以及最近想要表达却未表达的来自于AI的焦虑。

今晚十点过几分钟到家，我脱掉眼镜儿，将手机放在一旁，在那从广州带到深圳又从深圳寄回重庆的瑜伽垫躺下，我做的事情，是腰部的拉伸以及卷腹的继续。

腰部拉伸，我在广州连续做好几年，它帮助我修复腰部肌肉的拉伤。当年我打篮球最严重的后遗症是打球当晚洗过澡，上厕所都不能蹲下，只要蹲，腰部便超级痛。

这拉伸坚持好几年，篮球作息依旧，腰部的疼痛再不继续。

卷腹继续，大概是最近一两几个季度一直在想的事情。我啊，在最近两三个季度肚子变大许多，特别坐着时，肚子上的肉一抓一大把。我不想这样，前面两天，我测试了Gemini和Grok的Deep Research，让它们基于我的作息帮我生成一套减肥计划，除去饮食的改善之外，它们还让我做卷腹。

于是我的计划，是每晚十点回到家，先花20分钟左右时间，不玩手机，边拉伸边与阿妮聊天。

这可真是一举多得事情。

20分钟结束，我内心明显新增一种完成小小任务的满足。这满足感驱使我将其记录下来。

年后坐地铁通勤三天，我已然恢复了过去的地铁作息：早上复述《亲密关系》，晚上知乎打卡，但这作息却执行的并不顺畅。

我更想要的，是将地铁通勤时间用来写我的“年终总结下”，我想让这“下”像《第四季度总结》一样，自己读来也是带着满意的。

今晚地铁上，大约有往下再写一百个字。这一百个字并不能算作硬憋，它来自于一种将开头读多遍之后的自然接续。

但100字后面呢？我接不出来，于是便想要再将这感觉记下。

来源于AI的焦虑，或许并不能算作焦虑，我内心并不着急也并不为之睡不着觉，我仅仅是又多出一种蠢蠢欲动：我感觉自己就AI现在已经知道许多，我总想做一点与AI相关的toC产品出来。

但我没有点子，或是想出的点子别人已经快速的做了。

另外，我还感受到一种执行力的受限。现在关于AI的内容其实很多，关于AI，我总想了解更多一些。

而这了解更多的过程，是碎片化的。

碎片化的信息，一时不能整合成一种完整结构，于是产出不够。（此处应该还存在一种被裹挟，即大家在说许多自己不懂新概念时，总觉得自己落后了许多。）

对的，来源于AI的焦虑，大概是想做东西，想学东西，却一直出不了产品。只是与此同时，我想自己此处的焦虑，并非严重的焦虑，我仿佛啊，是依然基于内心平静的焦虑，我内心有一个打坐的高僧一直看着我：人生漫漫、人生短暂，做自己想做的事情，做自己喜欢的事情，结交自己喜欢的想要结交的朋友，把日子一天天过，把事情一点点做。总之，是不着急的。

（嗨，这高僧的想法我一时不能说得很清楚。他大概来源于很多作者在经历许多之后再生出的对生命对生活的态度。）

时间过去27分钟，写着写着睡意愈浓。（原文链接，更新于2026-02-27。）

过年不玩手机

Sun, 22 Feb 2026 00:00:00 +0000

又一个忙碌春节最末——明天大概都在路上于是不能算作“最末”——下午，我再感受到久违的安静。

很是练腿的背柴最后一趟，我用刀剃两根长竹做拐杖。一刀刀砍去枝丫，再一刀去了竹头，一根很直的辅助我背柴的竹竿便成了型，我将它们插进背篓前面土里立着等我。

这一堆由港儿劈破堆在已经荒芜田里的大块柴，在下午及年前的搬运中已全回了家只剩枝丫。我再挥刀，枝丫便成为很适合放背篓的短截，一截码一截直到重量适中。

“适中”的定义，是能爬起来——右手拄拐发力，身体左倾让左膝跪地，右腿蹲型与右手同时发力；爬起来有感觉能接受甚至似乎还能再加柴两截；往前走过程中，只能踩稳一步再下一步；路程走一半，呼吸粗重。

今天的最后一背柴

太阳已经落山只留些晚霞待在山的那边，我的心，在此前半天的重复当中一点点安静下来，这安静给予我文章开头也给予我再一次分享欲望。

我背上背篓，爬起来，一步步往家走。

屋檐下的母亲，又在杀鸡。

这鸡，是圈里最大的那只白鸡，重七斤半。

发情的狗子只陪我两趟就再被拴着（它中途会溜到邻居家去被另一只公狗调戏，姐姐让我将它拴了），一直伴着我的，是皮埃尔与安德烈公爵：想着行刺拿破仑的皮埃尔正在莫斯科隐姓埋名，而重伤未愈的安德烈则再一次碰到已经不再是未婚妻的娜塔莎。

列夫·托尔斯泰的《战争与和平》并不只在今天伴着我，而是伴了我整个春节，背柴、烧火、切菜，以及开车。

今年春节的开车，除去往返万州北站两次的长途，我有再尝试两个新的挑战：在不熟的路上开夜车，以及第一次在土路上开车。

晚上近8点，我在土路四岔路口等后面的表哥

初五下午六点，我明显感觉到自己的疲倦，于是脑子不能转弯又观察不够仔细将车挂了树。

懊恼呀，持续大概二十分钟。

其后，注意力全集中到开车，这次集中，所给予我的，是勇气是谨慎是又一次破胆：只要我小心的开车，走过一遍的路（即便只是别人走过但我看过）我都可以往前开的。

我在四岔路口等表哥，我看见的光，除开车给予我的，还有头顶星星的明亮。

初一早上的面条

初一起床之后，给侄女煮了螺蛳粉，再给自己和母亲煮了我想吃的面条。中午串门，和许多的亲戚简单唠家常。下午帮着母亲做饭，当天母亲的出品，极其美味，特别是看起来很是清淡的土豆片；母亲初次尝试的豆腐圆子，也是好吃的。

傍晚一小时的开车，又见青山外面的蜃楼：山外的云竟然也像山。

晚上打牌两小时，在包完包面之后。四个人一起包包面的速度极快，淡淡聊着天便将活做完。打牌，是一种增进感情的方式，这完全避免了各自玩手机。我在这个春节，发起打牌好几次，掼蛋、斗地主、干瞪眼、炸金花，我们的赌注，都是深蹲。

外公外婆的打牌又出新的花样：两个人也可以玩，一下午的输赢只在几块。麻将只有两种颜色，一到九的条和筒，胡牌前提是：清一色、两杠、自摸、大对子。

过年期间开车极多，它帮我碰见好看日出

初二，路上一整天。

初四，路上半天，再给爷爷奶奶外公外婆拜年。

包面摆盘

阿江初四上重庆，母亲在初三晚上主导两件事，炸爆叶子、洋芋块块，以及包包面。爆叶子、洋芋块块是阿江和我将要带上重庆的，而初四需要早些出发，于是包面是早上吃的。

“早上就煮面吧？撇托。”（“撇托”是“方便”的意思。）

“就包包面，几哈就包了。煮面还要打调料，没得包面撇托。”

包完包面，需要将它们从金属容器挪到竹制容器内（金属会粘在一起），挪动过程中，我将它们摆成一圈。摆圈、包包面，以及下午帮忙做饭（对的，过年三天，又在厨房帮母亲三天，又是忙碌的几乎不看手机的三天），我似乎真感受到自己的一种变化。

这变化主要体验在对待亲人们焦急的态度上。过年期间，总是有几位亲人来去匆匆，他们想快快吃饭快快回家，他们似乎总带着一种匆忙态度。他们会进厨房看母亲做饭，母亲能够感受到他们的着急总以“饭快当哒”回应。

在母亲的回应中，过去好些年的我的心态都会有波动，我会对这着急行为在内心生出些抵触，也在行动上配合这着急，我也想快点出餐。

今年，是真有些不一样的。亲人们的着急依旧，我却明显感受到自己内心的古井无波。亲人进厨房聊天进厨房询问做饭进度，母亲也依然以“饭快当哒”回应，我只是看着，依然慢慢地做手上的活，肉一片一片切，黄瓜一块一块拍。我正做饭的步骤与速度，已然正确与足够。

心境的变化说不太清，总之是整个人似乎更加平和。

小欣小丹离开母亲跟着阿江上重庆，头晚小欣躲在被窝哭泣。我的应对方案是带着平和给她们讲过去的我与阿妮的故事，侄女爱听故事于是忘记手机忘记哭泣。

好看又安静的月亮

正如本篇标题所说，整个过年期间，我打开手机的时间只在早晚。早上醒来不起床时候的看会儿书，以及自控不了的刷会视频。晚上临睡前的小刷一会儿视频、背单词，以及现在正做的想要记录时的记录。

其它的整个白天，我和手机，几乎处于一种失联状态，我不想念它，它大概也不想念我。只在那些我想作些记录——蓝色天空、阳光的阴影交接、月牙弯弯——时间，它才出现。

假期即将结束，电脑再到面前，本该是“年终总结（下）”的更新换成拼凑而成的本篇。

我的过年，手机总离我很远。（原文链接，更新于2026-02-22。）

西安三日游

Sun, 15 Feb 2026 00:00:00 +0000

年前表弟结婚，我的计划是请年假4天早点回家。阿妮放了寒假，她的计划是过年回浙江岳父母家，但票买在腊月二十六。

阿妮总挂嘴边的一点执念是，在我工作之后这些年只陪她去过一趟贵州。

我看年前请假同事们的数量并不算少，便鼓了勇气将请假天数从4换成6，这样，按计划回家之前，我又多出假期4天。我新的计划，是和阿妮再出游一趟。

昆明还是西安？

昆明四季如春，西安多朝古都，在风景与人文之间，我和阿妮选择人文，我们要去西安看看，始皇帝、大汉与盛唐当今的模样。

行程大都是阿妮定的，第一天、第五天在路上。第二天逛古城古城墙看《赳赳大秦》再逛大唐不夜城，第三天走兵马俑，第四天华山西安往返。

对一个城市的印象，是不能只凭着书籍或视频决定的，只有自己去实地走走之后才拥有属于自己的独特记忆。我以为我的我们的西安之行，是不虚的，是又丰富我人生阅历的一次出行。

巷子里随便选就好吃的面条

我喜欢薅羊毛喜欢凑单，对于满减我总情有独钟，对于我常去的店我也愿充钱——充钱的优惠是一百顶一百二或一百一。我充过钱的店铺大体是这样几家：深圳的遇见小面、某家忘记名字的陕西面，重庆的九锅一堂、莱得快，以及依然忘记名字的陕西面。

充钱的店铺不多，深圳重庆都充钱的是陕西面（我真不记得他们的名字了，只记得他们在哪里，以及他们都开着分店）。陕西面是我喜欢的，它口感劲道，咀嚼在嘴里细柔绵长，我的词汇量还不足以准确描述它给予我的完整感受，但可以肯定的是，我很喜欢陕西面馆面条的面质且已经拥有属于自己的品鉴标准。

去《赳赳大秦》剧场路上的司机师傅是善谈的，他对我说的关于面条的介绍是这样的：“我们这边的面条，你不要去吃那些网红地方的店，就是要去找小巷子里的面馆。如果他能开下去，说明他家的面条就没问题，就好吃的。我们陕西人对面条的质量可是很讲究很挑的。

“你知道为什么陕西面好吃么？因为我们这边的麦子成熟周期长。我们都在下雪之前就把麦子下到地里，等它出苗之后，雪把它盖起来，春天雪化之后再继续长。前后要五六个月才长成，这样的麦子出来的面条就是和你们那边的面条不一样。”

西安不止有面条，还有凉皮、菜夹馍。

凉皮酸辣爽口。

返程路上的菜夹馍

菜夹馍包的食材丰富，土豆、洋葱、胡萝卜、豆皮、木耳、海带、青菜、榨菜、锅巴，5块钱的菜夹馍需要双手握着吃，菜夹馍我和阿妮第五天吃，它是我们的晚午餐。吃饭当时，我的评价是：“如果我在西安上班，我肯定每天都有至少一顿饭得吃菜夹馍。我也后悔前面两天只在酒店吃早餐。”

西安的食物价格，比重庆便宜许多。最能作为对比的是包子：西安1.5元一个的包子个头是重庆1块钱包子的四个大。（我上面的面条11一碗，而重庆深圳的相似面条，都近30甚至超30。）

当我得知《赳赳大秦》票价是那样贵当时，本来已自诩为对许多物品价格不再敏感的我依然感受到一丝震惊。这震惊在影片开始前几分钟转换为一种被我察觉到的我以为自己不该如此的情绪体验：“这啥呀？可以不看的啊，算了，票已经买了，那我倒要看看到底凭什么卖这样贵。”

我带着抵触、怀疑慢慢地入戏，到看见许多赤裸上身工人正修宫殿时，那抵触、怀疑已经全转变为感动与专注。人声是现场口述的，演员并不来自于屏幕而是真真切切站在几十米外，威亚让演员飞来飞去，也让场景内的背景飞来飞去，场景会动会变，甚至连座位也前后晃动……

总之，这是一场完整的短篇，修宫殿、出征再建兵马俑，不为秦人但变秦人的黑夫是主角，始皇帝也是。对于“一统天下便再无战乱”说法，我大概是只相信一半的，统治者无德，天下依然再乱。

远处的小山头是为秦陵

秦陵是个小山头，兵马俑在它旁边不远处。

大唐不夜城，是一个长长步行街，路上行人极多。

一张于索道上拍的照片

华山也算临时加入西安三天行程当中的，我们跟团，走的路线是许多人选择的西上北下。华山真的险，只是它的险似乎只体现在索道上面：坐索道的阿妮不敢睁眼，而我睁着眼但手心全是汗。

允许行人走路的地方，都还好的，导游的介绍——脚在阶梯上会踩不稳、路窄到只能一个人过，等等等等——会有些过于夸张。

原来护城河这样宽

我很喜欢明城墙。

墙上走着会显得有些无聊，只在临近转角处能够看见墙的尽头，大部分时间都一眼望不着边；左边（我们逆时针走）是内城，城里建筑都矮矮的；右边是城外，紧挨护城河，护城河很宽，护城河的外面是普通的所有城市都拥有的高楼大厦。

内城墙底，有一个小半人高台阶，这台阶宽大概不到一米，于这台阶上的步行，往前看、往后看，都给予我一种安静、空旷感受，我会想象城墙上的风景，也慢悠悠摸着城墙一步步往前走。

走得累了便骑车，西安很平，像北京像深圳（不像重庆），也有共享单车可用。城墙下的骑车，也慢悠悠。

城墙下，往前走，有摔碗酒。

我并不摔碗，只看看，便这样看过一遍西安。（原文链接，更新于2026-02-15。）

25年第4季度，积攒依旧

Sat, 07 Feb 2026 00:00:00 +0000

知乎有一个致知计划，进入门槛后的答题如果和自己的活跃领域垂直度匹配，且字数超500，便能够有一定的盐粒（100盐粒等于1块钱）收入。知乎还有一个打卡活动，每天完成几个任务（发布大于100字的回答，关注一位知友、点一个赞、发布一条大于10字评论）便能分些盐粒。

致知计划，我在好几年前便达到了门槛，打卡任务，也曾经坚持好几个月。大概是问一问收入更高，我在整个25年，都极少在知乎刷回答，于是致知计划和打卡都被我抛之脑后。

随着问一问收入的降低，再经由然翁的体验——问一问粉丝积累有限于是回知乎，我在11月也回到知乎打卡。那之后直到26年1月结束后的现在，我已然在知乎又连续每日打卡满10周，挣得盐粒1000。

随着打卡焦点的转移，25年第4季度，我对自己日常的记录变得很少，写的东西也便更多关于记录当时的读书。我再将这些读书相关内容作些搬运，于是“地铁日记”系列得以持续更新，小红书增长停滞一年后再涨粉20位。

三季度总结当中，我说自己随心随遇过了头，这过头的劲道在四季度继续是十月份的沉迷《皇室战争》：看书、写作练习都给游戏让路。待将游戏真正卸载，于是下班地铁上便几乎全是于知乎的打卡。

时间退回到国庆，自驱的打卡行为再升级，我在国庆的8天，在公众号连更“30分钟日记”8篇，内里内容有自觉得好的也有自觉得差的，时隔四个月的再读一遍，它们是又一很值得坚持——是练习写作的一种极好方法——的新的体验，也真能作为一种工具用于帮助自己记忆重现。

我在第四季度的读书，相较之前的作息有些微小变化，用心程度也是有所增长的。

我工作日的读书，分作这样几个部分：

家到地铁站20分钟，耳朵里听的书是《亲密关系》《金钱心理学》《高效能人士的七个习惯》，它们都需要花些心力去理解去体悟，这是早上依然慢悠悠的走路。

地铁上的时间被换乘分成两段，也被乘客数量多寡分作两个部分。前面一段，是温习《亲密关系》并用双手输出读书笔记；后面一段乘客很多，一手握扶手，一手高举手机看的是《沈从文评传》《执拗的拓荒者》以及《李自成》。基于此种温习，我《亲密关系》全书的复述笔记，已经更新到第8篇，正在书籍的五分之一处。

吃过午饭午睡前，我半躺在由航旅积分兑换而来的户外椅眼睛微眯，看的书是《我看见的世界》。飞飞教授的书也需要些思考，而午饭后很困，一本《我看见的世界》看了半年还不看完。

下班地铁上当然不看书，如果看，那大概是又沉迷于一本已经看过好几遍的小说了。

地铁站到家20分钟，伴我再慢悠悠走路的书目只有两个：《百家讲坛：资治通鉴》与《安娜·卡列尼娜》。放弃《资治通鉴》而选《安娜·卡列尼娜》的缘由已在安娜的读书笔记中说过，它最核心依然是当时喜好的改变。在还不熟悉安娜的那些天，回到家，我总喜欢叫安娜的名字：“安…娜……卡列…尼…娜……”，单单这好听的长长书名，便已经给予我最是简单的快乐想象。

《安娜·卡列尼娜》好听，我好些天的打卡都围绕安娜展开：“安娜真的和弗隆斯基在一起了？！”“安娜后来咋办呢？”“安娜被孤立了”“安娜快死了”“安娜真的死了”……总之，我对列夫·托尔斯泰充满崇拜，于是继《安娜》之后，我再听的书是《战争与和平》。

每周五，是可以6点下班的，这已经给予我期待与快乐的下班时间在我发现公司旁边篮球场之后变得更有意义。我盼着下班，盼着去球场，盼着去和那逐渐变得眼熟的陌生球友对抗。

关于篮球，过去好些年我都会在午饭前后看看感兴趣比赛直播，今年是一场都不看的，只想起来时看看比赛结果与采访新闻；到后来，我甚至卸载了也天天签到的虎扑（它的广告弹不停我此前一直忍着），连新闻都看的少了。

有一个加班的周六，我5点下班去到公司旁边球场，6点散场后我再跑到另一个不远球场，9点回家。这4小时的篮球给我一种关于身体的新的认知：连续打篮球4小时已不可取，它会让后面两天的自己昏昏欲睡脚步沉重。运动，在现在这年纪，似乎已然不能过量了。

日常午餐

三季度所意识到的需要减肥这件事，在四季度的执行一点也不严肃严谨。运动只有周五的一次篮球与通勤时的慢悠悠走路，而每顿饭所吃的食物，却越来越多。这越来越多来源于饭搭子的切换。

阿东是我的同桌，也是午饭的组织者，他几乎将公司周围能吃炒菜餐馆老板的微信都加上，每天的十一点，阿东发起接龙，点菜，再到饭馆吃菜。我们去最多的饭馆，老板打折，还偶尔送菜给阿东：“这一盘炒多哒，晓不得是哪个桌子点的，端给你们吃。”

吃饭路上，我们讨论的是：“不知道这次裁员名单又都有谁？”，以及“现在每天中午吃这么好，于是周末根本都不想出去吃饭了。”

周末有时间，我依然在家做饭，依然边做饭边听书。我的做饭依然剩饭很多，于是带饭依然继续也依然喜欢。

四季度无大事，只日常的积攒依旧，读书、写作，以及认真生活。（原文链接，更新于2026-02-07。）

一个大龄程序员的地铁日记（第7期），几件生活小事，与一种让自己平静的方法

Wed, 04 Feb 2026 00:00:00 +0000

本期的地铁日记，依然各有标题，它们是面试准备、我的离开深圳快三年、拔智齿、让自己变得平静的方法、地铁上两个女人的吵架、当前的看书分类，以及我也推荐《性心理学》。

1、面试之前可以做哪些准备呢？#

作为一个职场老鸟，十几年来参加过很多很多次面试，也做过几次面试官。看过好几本面试相关的书，也为面试刷过好些题。

我现在想到的，大概有这样几条：

首先是外貌的把控，如果面试岗位有着装要求，请按照这要求进行。如果没有，穿着请尽量简单大方、干净整洁，胡子拉碴是不可取的。第一印象，是重要的，而同时，着装整洁也代表着人际交往中（不仅仅是面试，约会同理的）的一种尊重。

然后关于态度，我以为面试这件事，应该都以认真态度对待，不管自己是否想去这公司。认真态度，会在一次次面试中传递，这也可算作一种训练，一种可将认真固化到平日行为的训练。作为面试官，是能感受到面试者对此次面试的投入程度的。投入，说明靠谱，印象分便可能多上几分。

依然关于态度，认真准备认真对待之后，作为应试者，应该有一种不卑不亢态度。答不上来的问题，经过思索后直接回复“没了解过”即可。其实面试当中许多问题，面试官也不一定熟悉，面试官的目标，是找到一个靠谱的合作者，而并非以面试题目卡人。这一条说的有点杂，我想表达的观点其实是，面试有时候也带些运气成分，或许与面试者和面试官气场是否匹配也有些关系。大度、自然、真实表现自己即可。

然后关于专业技能的准备。我想各行各业面试内容各不一样，作为面试者肯定知道自己专业所需要准备内容是哪些的，针对性准备即可。

作为程序员，我想自己是依然推荐《程序员面试金典》这本书的。

2、我离开深圳已经快三年了#

今天，《航旅纵横》APP弹出来一个框告诉我今年的飞行总结，在它的总结当中，有一段文字仿佛抓住我的心，让我回到快三年以前。

“五年间，你20次奔赴深圳，然而记忆悄悄定格在2023年的春天，距离最后一次抵达这座城，已经过去1002天。

“过去五年，宝安机场见证了你43次旅途。自从2023年这一别，你已947天未从这里起落。愿下次重逢依旧如故，再赴云端之约。”

21年6月到23年5月，是我待在深圳的时间，整整两年。

这段时间，大概是我快十三年职业生涯期间，最快乐最轻松的两年，不卷不卷是真的不卷，真的不卷，公司还能挣到钱。这段时间，我以为自己是真正做到Work Life Balance的。

“工作是工作，生活是生活”，可真是一种很赞的状态呀！

深圳的气候很好，除去元旦几天略冷，剩下时间衣服都可以不超过两件。深圳的夏天，暴雨来的快去的也快，暴雨过后是晴天，以及彩虹。

我最想念的，是深圳傍晚的天空。大多数时间远方的云呈青色，如画卷；金色晚霞漫天时，天空、大楼高处，统统统统都给予我一种心旷神怡的壮观感受。

我在深圳的同事，都可爱青春有活力。和他们待在一起的时间，快乐无限。

3、原来拔智齿的感觉是这样的#

在阿妮陪伴下去看了很专业很仔细的牙医，他给予我的建议是四颗智齿应该都拔掉。对于这位我很是信赖医生的建议，我以百分百的接纳态度对待。

医生说，智齿长得很歪，已经快顶坏旁边牙齿根部，如果再挤，旁边牙齿可能会被挤掉，于是不能任其继续长下去。

今天先拔去左边两颗。

麻药戳针我是有感觉的，上面一针下面一针，大概流一点血。

时间似乎过去三到五分钟，首先是舌头感觉到麻木，再过三五分钟，上下嘴唇开始不听使唤。

整个拔牙过程并不疼痛，只是偶尔被压到舌根会恶心想吐。想吐，医生便让吐一吐。

两颗牙完整操作时间大概花四十分钟。拔牙结束，再在医院等待40分钟待医生确认牙齿不再流血后离开。

医生有给一个单子，上面是注意事项：

40分钟内，咬紧纱球止血唾液咽下。此处由于麻药效果，我其实并不确定自己是否咬着纱球的。
两小时内不进食不喝水。两小时后可吃饭，但不要吃过硬、过热与辛辣食物。
24小时内不洗澡不刷牙。（临睡前我有洗脸一下，发现口腔内便又流了血。）

拔牙后一小时，嘴里开始有一点疼，吃一颗布洛芬后缓解许多。

两小时，吐掉纱球后感觉嘴里好受许多。很饿，吃一碗清汤面，面条很香。右侧咀嚼并无问题，只是吞咽时似乎混着些其它东西。

再下午，间歇性冷敷冰袋。嘴里稍微有点感觉。

8小时后，同学家吃饭，其中一道菜有点辣，使用右侧吃饭毫无感觉。

11小时后，估计是药效快过期，牙齿那里微微作痛。

7天之后拆线，拆线后一周感觉最是严重：嘴不能张开，喝温水也疼，呼吸一直有漏风感。

一个月后，嘴依然不能张得很开，医生说这是肌肉被拉伤，得热敷着慢慢恢复。

4、我的让自己变得平静的方法#

基于我的个人经验——过去的很长时间不知道未来会怎样于是焦虑，到现在自然忽视未来会怎样念头只认真过好当下——来看，我以为帮助自己变得平静（即便只是90％时间的平静）走出迷茫的缘由是读书，不停地读书。

这些书当中，带些帮助突破迷茫功效的，大多是人物传记，即随着自己看人物传记越多，我便越感受到一种很是自然的内心平静，我仿佛知晓自己如果想要有所求，便得有所谋。

此处的“谋”，只为押韵，它只是一个中性词，它指的是一种基于热爱的奋斗与持续投入。即我看到的许多成功人世，如乔布斯创立苹果，如曾国藩成为封疆大吏，都是先有热爱与投入才成功的。（或许当然也需要某些运气。）

我不投入全身心热爱去追逐某个目标，便修心以慢慢接受自己的平凡，只追求“吃饱穿暖睡好”就好。而“吃饱穿暖睡好”在现在社会，是一个很容易达成的目标。

那些帮助我构建当下心境的人物传记，有《乔布斯传》《曾国藩传》《我的前半生》《人生由我》《我曾走在崩溃的边缘》《身后无遗物》《初老的女人》《从文自传》《左手程序右手诗》，以及来自于《二十五史简明读本》中的许多短小精炼的人生故事。

这些书，是我都推荐的。

5、地铁上两个女人的吵架与打架#

我站在地铁门口站立扶杆处。

左手边，是一位红色羽绒服长发女性，她左手拉着一个扶手圈，右手横直握着我面前的扶杆。她占的区域略宽，我不能握到扶杆。只一小会，她右手挪开握自己左手。

下一站，挤上来一位黄色短发身穿大红上衣女性。她换两个动作之后，我挪到离她三人远地方挨着两节车厢交汇处。

她第一个动作，是将身体靠向扶杆，于是我手不得不松开扶杆。

她第二个动作，是往左再挪半步，左手环抱扶杆，整个人站在我脸上（此处作者用了夸张手法，只为表达作者对这女性的不满）。我往后退大概三厘米依然觉得不自然不自在于是走开。

地铁到站两路口，第一位红衣女士面前的乘客下车空出座位，第二位短发女性抢得座位。大概情景该是短发女性直接抢到红衣女士面前得了座位，过程中可能碰到推搡了红衣女士。

她们的争吵内容我已经复述不出来，只记得一个梗概（骂人以及和人吵架，真不是我的强项，我已经用力记一次，但就是不能完整复述）。

红衣女士首先是理论，在短发女性说出“不晓得你学到哪里去了”带些攻击性言论之后她开始反击，“不晓得你这么大年纪活到哪个身上去了”，短发女性回应“我就是没文化”。

一来二去，争吵不息。我内心虽然平静但已经写不了《亲密关系》的笔记，于是再往旁边挪三五个人位置到另一个车厢。

我右侧一位大叔间断性发声劝架毫无用处。

不确定是谁先动手（我模糊看到像是短发女性站起来揪住红衣女士头发），两人扭打到一起，持续时间大概一两分钟被旁人拉开。

列车到站观音桥，红衣女士下了车。短发女性依然声音很大复述刚才情景。短发女性复述的重点是她受了欺负，而红衣女士是恶人，中间夹杂些骂人言语。

我左边一位女士接话让她不要再吵。吵架再继续，我对左边女士说一句“不用和她吵”，女士安静一会儿但短发女性继续。

我内心带些不自然声音很小朝短发女性也说一句“我们都看到的”（这意思是她做的不对），然后短发女性声音没了，但只5秒，她又继续，我左边女士也再接话。

到换乘站了。

6、我还在一直看书的#

到26年1月，我坚持每天读书已经5年又4个月。过去64个月内，我的日均阅读时长大概是一小时多一刻钟。

我的读书，起源于侯捷老师的《左手程序右手诗》，以及汪曾祺先生的《人间草木》。

侯捷老师在《左手程序右手诗》中告知我的，是“前人会写东西，会分享经验，我想要的许多生活经验都能在前人作品中看到”。

而《人间草木》帮助我养成阅读习惯，借着Try something new for 30 days：每天看书十分钟，坚持30天。待30天过去，《人间草木》快读完，那就读完吧。

读《亲密关系》（8），对男人来说，怎样的搭讪用语对陌生女人最有效用；女人呢？

Sun, 01 Feb 2026 00:00:00 +0000

依然是“吸引力”小节，当我们遇见一见钟情的想要对方成为伴侣的异性且彼此还仅仅只是陌生人时，如何认识如何走出第一步也是一个有趣的话题，即我们选择怎样的搭讪用语最有效果？

是真有心理学家对此进行过研究的，这结论也分男女。

当女性向男性搭讪，压根不需要关注使用的怎样的词怎样句子，仅仅说一个“嗨”即可，“男人并不在乎女人使用怎样的开场白” 。男人们的内心活动是：“想要建交？好的好的。”

而当男性向女性搭讪，情况会稍显复杂一些。一般来说，可大致分为以下三种搭讪方式：

中性或者直接的开场白，如：

“嗨！”

“最近还好吗？”（这句话该有文化差异，在中国直接问陌生人“最近还好吗”显得怪怪的，而美国的用语是“How are you”，大概显得稀松平常。）

“嗨，我想认识你。”

抖机灵的开场白，如作者所说，网上到处是各种试图给人留下好印象的有趣的搭讪用语，比如看见在超市购物的女性买了面包则问“你爸爸是面包师么？你选的小圆面包可真不错呀！”比如走到食堂正吃早饭的陌生女同学面前则说“你这个饺子看着真好吃，可以分我一个尝尝不？”比如对前面灯下正散步的女士说：“今晚月光那么美！”

还有一种挑逗版本，比如这样对陌生女士说：“虽然我不是完美的男人，但我敢打赌能让你在床上疯狂”。

这三种搭讪方式的成功率从上到下排列：使用直白中性开场白的成功率为70％，即大约每搭讪4个人能够成功收获3位女士的正面回应；抖机灵的成功率只有24％，被搭讪4个人中有一个回应；而挑逗版本的成功率则最低。（这些数据来源于于单身酒吧的调研。）

我以为书中所说结论虽然来源于统计学，但就搭讪这件事来说肯定个体属性是强的，比如搭讪者的品性（可能更多取决于上篇当中已经分析过的外貌），被搭讪者当时心情，都是搭讪能否成功的影响因素。

最后，抛去所有其它的可能影响因素，单就初次见面时的开场白而言，如果单身男性想要认识单身女性，直接真诚表明自己来意就好。（原文链接，更新于2026-02-01。）