12月 on 我要改名叫嘟嘟

第四份工作，我为之奋斗的游戏

Sun, 26 Dec 2021 00:00:00 +0000

我有一个叫做“第四份工作”的文件夹，每每有一些偶然想到的想法，便会立马记在这里面，等到需要更新的时候，从中选出一个。

文件夹中现在有25个笔记，一些已经发布，一些有了草稿，另有一些只有标题。

“我为之奋斗的游戏”，就只是一个标题，我的初衷是将那些与奋斗有关系的点一一列举出来。写着写着，似乎变成了一篇送别录。

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16年夏天，老游戏的维护接近尾声，事情并不那么多，我便被安排到新游戏的开发中。所没想到的是，那之后的五年时间，我的工作都围绕着这游戏，我看着它从零开始，一个模块一个模块的搭建，又经过一次又一次换皮、延期，最终上线运营。

前面的四年，它给予了许多的希望与期盼。我盼着它Demo过审，盼着它立项成功，盼着它顺利通过中期评审，盼着它快快拿到版号，盼望它一飞冲天、日赚斗金。我希望它长长久久、收入稳定。

所有的期盼，不管是准时还是延期的，都在某一天得到了结果。长长久久的希望，并不兑现，它最终与大部分游戏一样，慢慢滑坡，直到不再被人关注。

我记得一个夜晚，已经10点多，游戏中主角走过的地方，会莫名的发黑。小黑为这问题焦急，我也似热锅上的蚂蚁，坐立不安，我想帮些忙。便去泡泡上找公司其他组的大佬，并不懂渲染的我，问题描述不清楚，收到的回答亦看不懂。

我记得一个黄昏，又一个忙碌节点过去，吃完饭，散步途中，展望着上线之后的成功，我喋喋不休地问老周：“老周老周，是不是成为公司最火的游戏，咱们都会变成有钱人啦？等游戏上线了，我也要买个唐，直接上最贵的那版，是不是刷的一下就能攒够首付？我还要换一个大房子，最好是四室的，我一定要有一个书房。哈哈哈，想想就开心。来，宣～大梦阴天！”

某一个下午，我记了一篇日记：

昨晚看见Ross的书架已经开始空了，基本实锤。昨晚和今早，我就一直在想，Ross为什么会走呢？今早萌生在Ross走之前，请他吃次饭的想法，此想法一发不可收拾。但却稍有点犹豫，是不是要请。这种情况，应该就是那种想说却不太想说的情况？是应该说的，不然等Ross真的走了，我会后悔的。

泡泡上问Ross情况，还有点小紧张。问了，他是真的要走。他有一个回复是……

已经约了他在某天中午，我请他吃个饭。

（生活中有一些人，他们是我喜欢的、敬佩的对象，我一直远远地膜拜着他们，向他们学习。在与他们交流的时候，我会有些忐忑。主动找他们、发消息之前，都会细细斟酌并略显紧张。Ross这个昵称，是我犹豫了许久，才鼓起勇气请Ross自己起的。）

某一个早晨，到公司发现习惯卡点到公司的阿刀已经坐在工位，一问，果然他又通宵了。阿刀是我的同桌，他的性格是我所喜欢的，他诚恳、实在、负责、很聪明但又带一点傻气，看他通宵，我想为他抱不平。我去劝说与他合作的策划，请他规律作息，我甚至于写了一篇作文来记录“为什么讨厌一个策划？”（当然，这作文只有自己可见。我讨厌的只是策划的作息，他的想法和作品都是超赞的。）

后来阿刀因为加班太多，走了。那之后的很长时间，饭桌上聊起阿刀，我总容易情绪失控。我不确定是否因为加班太多，导致大家都很压抑，找到一个口子，便会让那积压的情绪喷涌出来。阿刀离开前后，等版号的日子，是难过的。

那是一个深夜，已经过了12点，我刷到七麦上面的榜单，免费版第一，畅销榜已经有了名字。我从工位站起来，富有激情的，走到我们项目组位置的中间，大声地：“哈哈哈，上畅销榜了。上榜了上榜了！你们快看。”领导与我对视了一眼，留下一个笑容。小黑问我：“瞎激动啥，你没经历过上线么？”这之后，大家开始了一番特闹议论，即便12点，组内依然洋溢着快乐的气氛。接下来的好几天，使用公司网络，是不能在七麦上看数据的。

20年的国庆，游戏上线一年之后，公司旁边的餐馆，大家再为一位同事践行。至此，一起分享过上线喜悦的人，只剩一半。（原文链接，更新于2021-12-26。）

本周的悲伤

Sun, 19 Dec 2021 00:00:00 +0000

本周更新的标题，是周三选定的，因为直到周三的晚上，我还整个人都在难过。周一晚下班地铁上，我在小红书发了一条当时心情：

周六与乙之一起打球。他说周六是一个加班的日子，公司有人跳楼，整个部门的加班都暂停了。

他们被劝回家，乙之说，他本来不想离开，这位可能是他同事的跳楼者（我不知道知乎上的信息是否是真的，让我后面代称他为“黑棉”吧），让他多休了半天假。

周日一天没有消息。

今天上班之后，微信群开始有人分享知乎的帖子：“网传腾讯天美一员工自杀，真实情况如何？” 我将帖子分享给乙之，他说黑棉很出名。乙之女朋友都知道这个人。

我去搜了黑棉的知乎，看见他的回答很多赞，下面的评论在问他“传说不是真的”，请他出来辟谣。读完他两篇文章后，他的观点我很是认同，并知晓了自己与他的差距。我整个下午都感觉很悲伤。

如果传闻是真的，黑棉与我一样，都是91年生人。他已经是一位真正的大佬，是什么让他选择离开这个世界呢？

我很悲伤，我想不明白为什么！

下班地铁上，我本来打算写我的周六、写我的周日。但我脑子中，脑子中就是挥之不去黑棉的选择。为什么呢？为什么呢？

30岁正值盛年，他已经到达我为自己定下的可能40岁都不能达到的地方。

我不理解，我不知道更多的信息，我只感觉悲伤。

愿逝者安息～

（这里是4个话题标签）

附图为今天早上的早餐，昨晚吃剩下的猪肉白菜炖粉条。

黑棉，你看我还在以你为目标前进着，为什么你做了如此选择呢？愿安息～

事情已经过去，它不再占据我的视野，只是有几天，我为之深夜难眠。

猪肉白菜炖粉条的初次尝试

上大学期间，每次喝完酒，提起悲伤的事情，我都愿意在酒桌上使劲儿的哭（按照刚看完的那本书来分析，是酒精麻痹了我控制情绪的前额叶皮层，导致脑子不再能控制自己，使我放飞自我）。

前几年的工作，基本上不再喝酒，情绪波动的少，也就哭的极少。

最近一年，似乎不用借助酒精，我也会控制不住眼泪与悲伤的侵袭，只要用心想想，鼻子便会开始酸起来。比如袁隆平先生的去世；比如《边城》中爷爷的死去；比如《长津湖》开场伍千里送伍百里回家。

周六周日，我只当别人跳楼是一个闲聊话题。周一看见乙之跟我说大佬是91年出生之后，忽然的、忽然的就悲伤起来，我说不清为什么。也不知道为什么最近一年我会有如此变化。

大佬回答过一个知乎问题：如果一生只能看一场演唱会，你最想看谁？他的答案是：

李宗盛。

如果是四场，可以是周杰伦->五月天->陈奕迅->李宗盛。

如果只有一场，我也想看李宗盛！（原文链接，更新于2021-12-19。）

游戏双端程序员转行互联网后端半年，所接触到的新技术们

Sun, 19 Dec 2021 00:00:00 +0000

最近刚优化完Django后台界面JSON格式数据的展示，让我感受到一点小小成就感。优化过程中，我特别想写一篇技术博客，说一说整个实现流程；待功能做完，又感觉似乎能说的内容极少——这个优化，是很简单的。（我常有类似感受，一个东西花了很长时间才处理掉，处理完毕之后会觉得如此简单并开始质疑自己如何花了许多时间？）

// 有中文的JSON 
{"insun": "\u6cf0\u56e7 / \u4eba\u5728\u56e7\u90142 / Lost in Thailand "}

JSON数据，包含中文之后看起来乱乱的，会影响我工作效率。我想明白它的具体内容，需要将它的内容复制到一个工具网站上进行查看。我要将这复制粘贴再点一下的过程去掉，我要我所见到的是我能看懂的！

谷歌了一下，似乎做这个优化的程序员并不多，只有一个叫做Django-JSONEditor的自定义控件可用。

按照作者的步骤能够很方便的将问题解决。我因为上面的一个广告按钮而拒绝使用，我以为这广告是Django-JSONEditor加上的，于是自己模仿它的实现做一个自定义控件将其搬到Django中。搬的过程遇见静态资源加载不出来的情况，又一通谷歌，弯弯绕绕的在Django层处理。

待这一步做完，发现广告按钮依然在，才发现是藏在JSON Editor中的物件，将JS文件中的对应代码干掉，便没有广告了。于是知道前端的内容，发布到互联网是会压缩打包的。

本机环境OK后，部署到测试机上，发现静态资源依然不在，这让我接触到Nginx。理解Nginx的（极小部分）使用方式，将它搞定，至此优化结束。

GitHub上的效果图

怎么说呢？转行之后，除了主要使用语言（Python）与敲代码的风格（可能可以说是设计模式吧）不变，我是接触到许多新技术的。

苹果电脑与Git，是已经可以熟练使用的基础工具。
HTTP协议，感觉已经快有一个大概框架印在心中。以看书的方式了解全局框架之后会是TCP与IP的学习。
Docker（容器），认识到它是什么并能进行基础运用。在容器的上层，据说还有管理容器的集群（K8S）。
Nginx，是刚接触的。现阶段可以看懂它的基础配置，能够稍微改改，但自己写就还差点意思。
HTML与JS，似乎已经藏在几个很复杂的框架后面，要想看到它们，必须先熟悉框架。
许多的我没了解到的内容在等待我去发现。

半年以来，一直在不停地拓展知识广度，我的Python深度之旅，断断续续。谨以此篇说明，我的内功修炼之路，是在前行的。

未来还长，未完待续。

引用链接 ：

JSON Editor的GitHub地址：https://github.com/json-editor/json-editor
Django-JSONEditor，有人封装的Django版本，按照上面的指引，可以很快用起来：https://github.com/nnseva/django-jsoneditor
在线JSON转义工具：https://c.runoob.com/front-end/53/
用一年时间如何能掌握 C++ ？：https://www.zhihu.com/question/23933514/answer/26290066 （原文链接，更新于2021-12-19。）

健康睡眠的12个秘诀

Sun, 12 Dec 2021 00:00:00 +0000

作者花了二十多年时间研究睡眠，又花了许多时间写出《Why We Sleep》，在书的末尾提供了12条提升睡眠质量的建议，我尝试着用自己的语言进行一次翻译。

坚持规律作息，让睡觉时间与醒来时间每天都保持一致，周末也不要例外，毕竟周末的晚起并不完全弥补工作日欠的睡眠账，还会让周一更难起床。设定一个提醒自己睡觉的闹钟吧，让我们每天都规律睡眠。如果这12条建议，只能留下一条，那就是这条了——规律作息 。（书中经常举例的睡眠时间是11点到7点。）
运动是棒棒的，不过不要太晚运动，最好早于睡觉时间两到三个小时。如果可以的话，每天至少运动30分钟。（我的亲身体会是，打球确实能够提升我的睡眠，但如果晚上10点还在打球，当天晚上的11.30甚至到12点，我的脑子会不停地胡思乱想，导致第二天精神略差。）
尽量别喝咖啡、别抽烟。咖啡、可乐、某些茶和巧克力都含有咖啡因，摄入的咖啡因需要8小时左右才能被身体排除干净，它会抑制adenosine（腺苷，清醒时分泌的一种化学物质，积攒的越多越想睡觉）的效果，下午喝的咖啡排不干净就可能会影响晚上的入睡了。尼古丁也是一种兴奋剂，会导致吸烟者睡的很轻，另外，尼古丁被身体排出体外，可能会导致吸烟者早上醒的过早。
睡觉之前不要饮酒。喝一小杯能够放松身心，喝多了会剥夺REM睡眠，一直处于浅睡状态。过度饮酒还会导致夜间呼吸障碍，也会导致半夜醒来。（最后一句我是不太懂的，不过晚上会醒来是肯定的，喝啤的，会一直起来上厕所，喝白的，就会一直想要喝水；都会在半夜醒来好几次。作者这里说能够放松身心，并不是建议睡前喝一杯，少量的酒能使人放松，但对睡眠质量并无帮助。）
避免深夜暴饮暴食。少吃点没关系，吃多了会消化不良，喝多了会频频起床。
如果可能的话，避免使用会影响睡眠的药物。一些药物会影响睡眠，如果有睡眠问题，在医生开药的时候咨询一下是否可以每天早点服用。
下午3点之后不要小睡啦。小睡可以弥补睡眠不足，但是太晚的小睡，会使得晚上难以入眠。
睡觉前需要放松一下。忙碌一天之后，请在睡觉之前给自己留一点放松时光，看看书、听听音乐。（或者摆摆家常？）
上床之前洗个热水澡。洗澡之后身体温度的下降能够让人产生睡意，洗澡可以使人放松、让自己慢下来，更好入眠。
让卧室保持黑暗、凉爽、安静，选择适合自己、让自己舒服的床和枕头，将一切可能影响睡眠的事物都搬离卧室。
如果可能的话，多晒晒太阳。有条件，每天晒太阳至少30分钟。日光是调节日常睡眠模式的关键，日出而作、日落而息，不止美，也是人类进化了340万年的生理规律。
如果闭眼超过20分钟后还清醒、或者在床上开始感到焦虑担忧，不要一直躺着，起来做一些放松活动，直到有了睡意。担心自己睡不着会让自己更容易睡不着，相信自己，一闭眼就能进入梦乡！

翻译添加了一些我自己的理解，下面是英文原文：

Stick to a sleep schedule. Go to bed and wake up at the same time each day. As creatures of habit, people have a hard time adjusting to changes in sleep patterns. Sleeping later on weekends won’t fully make up for a lack of sleep during the week and will make it harder to wake up early on Monday morning. Set an alarm for bedtime. Often we set an alarm for when it’s time to wake up but fail to do so for when it’s time to go to sleep. If there is only one piece of advice you remember and take from these twelve tips, this should be it.

有想过，为什么睡觉么？

Sun, 12 Dec 2021 00:00:00 +0000

2021年4月24日，刚刚读完《How to Win Friends and Influence People》，我便迫不及待地拿起了《Why We Sleep》。去年夏天的一段时间，一个选择困扰着我，导致每天晚上闭眼之后都要花好长的时间才能睡着。度过那个阶段之后，我便想着搞清楚为什么我睡不着，想要知道如何才能更快地入睡。我找到了《Why We Sleep》，将它加入阅读计划。

这是我读完的第三本英文书，选择英文版是为了持续推动英文的进步。相较上一本，本书许多的长句结合许多的专业词汇，我看的磕磕绊绊，时不时拿出词典进行翻译。每天阅读至少10分钟，到2021年11月30日，历时8个多月，终于读完。

全书一共分为四个部分：睡眠是什么、睡眠的功效、梦以及睡眠与社会 ，作者说四个部分可以分开阅读，互不影响。书中的绝大部分结论都是通过多人实验或根据许多人的作息进行整理所得出的，有数据支撑。

睡眠是什么？#

日出而作，日落而息，睡眠是人类进化340万年后所保留的恢复身体机能的生理机制。它被两个部分所影响：

昼夜节律，即约24小时的周期性变化。
睡眠压力，一种持续分泌、持续积攒的激素（adenosine），攒的越多便越想睡觉。

昼夜节律与睡眠压力的关系

到了应该睡觉的点，身体会释放一种叫做褪黑素的激素，提醒我们睡觉。作者举了一个容易理解的示例：

睡觉类似于赛跑，褪黑素是信号枪发出的开始跑步的信号；睡眠就是跑步过程。

睡眠分为两种类型：

REM（rapid eye movement）睡眠，睡着之后，眼睛会一直转动，脑子的活动也与醒着的时候类似，只是四肢不能动。新的想法产生。
NREM（non-rapid eye movement），眼睛不转，脑子较安静。它使得记忆持久化。

睡眠的功效#

书中第二部分，主要说明了睡眠的好处以及缺乏睡眠的坏处。

睡觉能够恢复身体机能，它使得短期记忆转变为长期记忆，清理掉负面情绪，释放压力，强化学习到的技能，增加专注力、注意力、决策力、创造力，使你保持健康。

缺乏睡眠之后，会容易走神、会反应变慢、会不能控制自己的情绪、会吃得更多、会运动没劲、会产生高血压、打疫苗的效果会打折……

梦#

书本第三部分，所描述的内容是“梦”。梦可真是一个神奇的东西，我会做梦、你会做梦，大家都会做梦。作者说，现在通过仪器检测脑电波，已经可以大致得出一个人晚上做梦的梦境内容。

梦境内容的意义到底是什么呢？书中并没有太说清楚（或者是我的理解不到位），只说35%到55%的梦是与白天的情绪有关联的。

梦主要有两个作用：

护理我们的情绪和心理健康，我喜欢听爷爷奶奶、外公外婆讲过去的故事，讲故事的过程中，他们的神情总充满着慈祥与从容。书中说，梦会将记忆和情绪剥离，最终存储在我们长期记忆中的内容，只有记忆，那些负面的、正面的情绪都会被移除。
另一个是解决问题与创作力。我试过，有一些白天解决不了的问题，晚上做梦会想它；一些梦中处理掉的问题，第二天早上按照梦中步骤便真的将问题解决。

睡眠与社会#

书中第四部分，主要讲述睡眠与社会的关联。作者的愿景是整个社会都能睡眠充足！

讨论社会问题之前，作者介绍了梦游、失眠、嗜睡症等与睡眠相关的病症。再阐述了导致睡不着觉的一些物理因素，以及如何通过改变物理环境而睡的更好。

作者多次特别地强调，不到万不得已，千万不要使用安眠药辅助睡眠。

作者在书籍的末尾整理了一些改善睡眠的建议（我尝试了翻译，放在本周更新的最后一篇）。

作者做了研究，如果一个企业的员工睡眠质量都不好的话，是会导致公司的业绩降低的。一些大公司（谷歌、耐克等）会在办公区有专门的睡眠休息室。

作者花章节列举了一些社会可能做到的、有助于改进睡眠质量的政策。

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科学家发明了一种新疗法，它能让您活得更久、增强记忆力，让您更有创造力、看起来更有魅力，它使您保持苗条并降低对食物的渴望。它可以保护您免受癌症和痴呆症的侵害，它可以预防感冒和流感，它可以降低心脏病、中风和糖尿病的风险，它能让您感到快乐、减少沮丧和焦虑。

这个新疗法被医生们宣传，每次去体检（或者不舒服后去看医生），医生们都会将这个疗法传授给我，它就是——早点睡，保证睡眠充足 ！现在，我对这新疗法认识的更多，将其进行分享。

愿我们，每天都能睡一个好觉，做一个美梦！（原文链接，更新于2021-12-12。）

给自己的睡眠打分

Sun, 12 Dec 2021 00:00:00 +0000

作者说，要衡量睡眠是否充足，可以通过两个问题来确定：

在上午10点到11点期间，给你时间睡觉，你能睡着么？如果能睡着，说明肯定是睡眠不够或者睡眠质量不好的。
不靠咖啡，你上午的工作、学习效率高么？如果不是的话，那就是缺少睡眠的后遗症，可能是你的身体在自我治疗。

如果这两个问题不太够的话，还有3个：

如果不设置闹钟，是否会睡过头？如果会，就需要更多睡眠。
看书的时候，是否一个句子要重复读好多遍？这通常是大脑疲乏和睡眠不足的现象。
开车的时候，是否会忘记之前的几个红绿灯什么颜色？简单的分心往往是原因，但睡眠不足是另一个罪魁祸首。

作者另外提供了一个叫做SATED的表格，用来测试自己的睡眠分数。

缩写| 问题| 从不/极少
(0分)| 偶尔(1分)| 经常/总是

(2分)
满意度	我对我的睡眠很满意

警觉性| 是否整个白天都保持清醒，不打瞌睡|
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时间| 在凌晨2点到4点之间是睡着（或尝试睡着）的么？|
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效率| 躺在床上并醒着的时间是否在半小时以内（花多少时间睡着与赖床时间的合计）|
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时长| 每天都睡6到8个小时么？|
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分数区间是0到10，分数越低代表睡眠质量越差，反之则是睡的越好。

– 一条我的理解与原文的分割线 –

Setting aside the extreme case of sleep deprivation, how do you know whether you’re routinely getting enough sleep? While a clinical sleep assessment is needed to thoroughly address this issue, an easy rule of thumb is to answer two simple questions. First, after waking up in the morning, could you fall back asleep at ten or eleven a.m.? If the answer is “yes,” you are likely not getting sufficient sleep quantity and/or quality. Second, can you function optimally without caffeine before noon? If the answer is “no,” then you are most likely self-medicating your state of chronic sleep deprivation.

回锅肉的入门

Sun, 05 Dec 2021 00:00:00 +0000

最近的“菜谱”，都来自于我一个月内每周末的尝试。定一个想学的菜，请教亲朋或是网上搜索，一次次尝试并改进实现步骤，得到一张我看着还行的成品图，整理一番，就是我学做菜的记录了。比如上个月的萝卜条炒肉，九月十月的周末，我都吃萝卜条炒肉。最近一个多月，有时间的周末都吃回锅肉。

回锅肉，四川重庆所有饭馆都会有的一道菜。回锅的意思是，将已经熟了的肉放回锅中，再炒一次。肉，我所了解到的，只是猪肉，一般的佐料是辣椒或者蒜苗。以一个说起来简单做起来并不容易的步骤完成：

新鲜的猪肉下入冷水锅中，配合料酒或是姜葱，煮到筷子能插透为止，切薄片。
锅中少放点油，薄片扔进锅中煸一煸，到肥肉开始有点卷。
肉挪一边，将提前备好的姜蒜辣椒花椒豆瓣老干妈放入油中，炸出红油。（我最近喜欢上了将所需的作料放进一个小碗中，一起下锅，由此炒菜过程会用到许多碗碟，总被阿妮说。）
翻炒肉，再下入任何想要吃的食材。我用过青椒、红椒、蒜苗、小葱、胡萝卜；胡萝卜不容易熟，我在之前过一过水。
加盐、鸡精、生抽调味出锅。

将肉煸一煸，是必需的步骤，不煸的肉，水分太多，嚼到嘴里，会有些疲软。佐料不宜太多，我所制作的版本，配菜永远多余肉，随着佐料减少，肉味越浓。老干妈，是这道菜的灵魂，待我请教师傅，加了老干妈后，味道已经与我吃过的餐馆味道相差无几。

鸡腿是饼干的周六加班餐

配料太多，肉太少

肉煸的可以再老点

每一次制作，都有自己能够认识到的提升点，技艺并不纯熟，持续完善中。（原文链接，更新于2021-12-05。）